イジゲンログ

体重を維持(あわよくば減量)したい

言いたいだけ

8/2体重:52.3キロ
8/2カシレコ:三ツ矢サイダー2杯 餡子餅2個
8/3カシレコ:プチシリーズ紅茶クッキー半袋 ナッツ小袋1

お風呂に入る前に体重量ってるんで、ブログを更新するのが深夜になっちゃってねみーので、前日の体重をアップしていきたいと思うわ。が、カシレコは忘れちゃうから今日の分も一緒に書いちゃう。ので、つまりそこらへんテキトーです(´゚д゚`)誰もそんな厳密に見てねぇか。じょんしーぐらいか(笑)。

そういや7月はダイエット頑張りました。月末体重推移をみておくんなまし。

 

2020年------------------------------------------

01/31  53.1kg (+0.7kg)
02/29  52.7kg (-0.4kg)
03/31  52.7kg (±0.0kg)
04/30  53.3kg (+0.6kg)
05/31  54.4kg (+1.1kg)
06/30  53.3kg (-1.1kg)
07/31  52.1kg (-1.2kg)

 

2ヶ月続落なんです~はい~。今年一番軽いじゃん。あーエライ。エラす。エライザ。ニールとイライザ。ライザップ。ボブサップ。←ノッてる
こうやってさ、数字が励ましてくれる。まぁ、圧倒的キープ状態なんですけどね…。でももう2年近くキープしてんのよ?ボブサップ!←エライの最終形
まーもうアタシがしてんのって体重記録とスロトレだけなんだけどね(´゚д゚`)食事に関しては普通に食べてるだけ。←少ない量を普通の量と思い込む作業
あとは、

 

他人がヒくような食べ方をしないってだけ。

 

もうホントこれに尽きる。アタシのダイエットはこれ。いっぱい食べるのは良し、でも常軌を逸した食べ方はダメ、これよな。ドカ食いはご褒美じゃないのよ、むしろ罰。罪と罰ドストエフスキー。サーターアンダギー。アンダースロー渡辺俊介。今月もがんばるぞ!←なにこの〆