イジゲンログ

体重を維持(あわよくば減量)したい

ネガティブ教

体重測定は基本風呂前ですので、夜更新になりまする。

いやぁ、この連休も絶賛ステイホーム実施中の我が家。
息子は宿題を済ませたらゲーム、アタシは家事を済ませたらネット、たまに麻雀やったりしてます。別につまんないワケじゃないけど単調ですわね。
連休はつい夜更かしもしちゃって、昨日もネットで「やれたかも委員会」読んでて午前2時回っちゃったよね…。
てか天気予報外れすぎじゃない?今も予報は雨の確率40%だから外に干してないんだけど、ガンガン晴れてるわ…なんなん?もう予測不可能な時代に入ったのねきっと…。梅雨ってか雨期なんだな。亜熱帯ニッポン。

さ、ちょっと最近のダイエットについてなんスけども、昨日も滞りなくスロトレをやりまして、もうすぐ4ヶ月継続でございます。週2とはいえ褒められていいんじゃないでしょうか?ええ?←脅すな
スローを意識して10回こなしてるんですけど、4ヶ月もやってるからさすがに少しだけ余裕が生まれてるんですよ、15回はイケそうなんだよね。でも、

15回やりたくねぇんだよ…。←まんま

15回が挫折に繋がったら意味ないってことで躊躇しちゃうよね。辛いことが5回増えるって恐怖よ。今でも結構頑張っちゃってんのにさぁ。だけど体の負荷的には、増やしたほうがいいんだろうなぁ…。
アタシがポジティブ教信者だったら、4ヶ月も続けてたら「体が変わってきた!」とか「もうやらないと気持ち悪い!」とか「絶対みんなも筋トレやったほうがいいよ!」とか言うんだろうけどねぇ。
保留で…。←保留の報告ってどういうことだ

でも、ポジティブ教ってちょっと、どうやってもヌラヌラしちゃうからね、それはもう仕方ないね。改宗は難しい。

そういや最近日テレの安村アナがすっげ痩せたじゃん?名付けて「頑張らないダイエット」なんだって?頑張ってる感をなるべく体や脳に感じさせないで痩せたらしいよ。ゲームや動画で意識を散らしながら毎日エアロバイク2時間。頑張り過ぎだろ(笑)。
だけど考え方には共感しちゃう。頑張るって疲労だから。頑張るが快感の人もいるけどね。

毎回書くけど、人それぞれだよね、まさしく。